Umor i stres izazivaju lučenje laktične kiseline, koja je glavni krivac što osećamo napetost i grč u mišićima. Kako su naši prsti stalno u pokretu u njima se često gomila napetost, a s godinama gube pokretljivost i gipkost. Masaža moze biti efikasna u umirivanju bola kao i povećanju obima pokreta. Masažom se stimuliše protok krvi koji poboljšava cirkulaciju, povećava snabdevanje hranljivim materijama do dubokih tkiva i olakšava kretanje.
Ruke će biti zdravije i pokretnije a ručni zglobovi jači i fleksibilniji. Masaža će pomoći da uspostavite ravnotežu izmedju duše i tela, bol će oslabiti a umor nestati.