Sportska masaža je vrsta masaže u kojoj se upotrebljavaju specijalni zahvati koji imaju za cilj bržu i potpunu pripremu sportiste za treninge. Ova masaža omogućava brže i potpunije odstanjivanje svih nepoželjnih ili štetnih posledica zbog pojačane fizičke aktivnosti.
Pokreti terapeuta stimulišu cirkulaciju krvi i limfe klijenta. Najveća njena prednost je oporavak nakon vežbanja i drugih fizičkih aktivnosti. Usled prevelike fizičke aktivnosti u mišićna tkiva dospeva manja količina krvi, a samim tim manja količina kiseonika nego sto je to uobičajeno. Masažom se obezbedjuju hranjive materije za Vaše mišiće i pospešuje ozdravljenje. Sportska masaža ima duboke psihološke benefite, ali je njen najveći benefit oslobadjanje mlečne kiseline iz mišića.